Poczucie nadmiernego obciążenia i presja czasu to częste elementy naszego życia. Mogą powodować napięcie emocjonalne i stać się źródłem długotrwałego stresu, ograniczając naszą sprawność umysłową. Często stają się także zagrożeniem dla naszego zdrowia.
Jeśli chcesz zapoznać się z najnowszą wiedzą z dziedziny stresu i lepiej panować nad swoimi reakcjami w trudnych sytuacjach – ten warsztat jest dla Ciebie.
Podczas warsztatu dowiesz się czym jest stres i czy może być twoim sprzymierzeńcem.
W trakcie ćwiczeń przyjrzysz się swoim reakcjom w sytuacji stresu i poszukasz źródeł napięcia w sferze fizjologicznej, emocjonalnej, behawioralnej i intelektualnej. Doświadczysz technik pomagających obniżyć napięcie emocjonalne i poznasz sposoby zmiany swojego myślenia i działania w sytuacji stresu.
Program warsztatu:
Termin: 13.04.2013 r.
Czas trwania: od 9.00 do 15.00.
Zapisy: do 02.04.2013 r.
Koszt warsztatu: 200 zł
UWAGA!!! Weź znajomego – zapłać mniej!
Jeśli zgłosisz 2 osoby koszt dla każdej wyniesie jedyne 160 zł. Przy zgłoszeniu większej grupy istnieje możliwość negocjowania ceny.
Wielkość grupy od 7 do 14 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń. (Warsztat odbędzie się, jeśli stworzy się grupa co najmniej 7 – osobowa)
Prowadzący: Dorota Duchniewicz – Człapińska jest psychologiem, tworzy i prowadzi warsztaty oraz szkolenia z zakresu psychoedukacji i rozwoju.
Zapisy przez formularz kontaktowy zamieszczony poniżej lub pod numerem telefonu: 600 315 969